Liikumisampsude kogumik

Zenler Player

Sinu kursust laetakse, palun oota.

⚠️ Enne kui alustad
Miks, mida ja kuidas?
Sinu miks

Liikumisamps "Kus hetkel oled?" Eelvaade
Liikumisamps #2 (15 min)
Liikumisamps #3 (15 min)
Liikumisamps #4 (30 min)
Liikumisamps #4 (15 min)
Liikumisamps #6 - Lõdvestus
Mida siit kaasa võtsid?

Kus täna oled?
Liikumisamps #7 (15 min)
Liikumisamps #8 (15 min)
Liikumisamps #28 (30 min)
Liikumisamps #5 (15 min)
Liikumisamps #9 - Lõdvestus
Liikumisamps "Selili harjutuste variandid"
Mida siit kaasa võtsid?

Kus täna oled?
Liikumisamps #10 (15 min)
Liikumisamps #11 (15 min)
Liikumisamps #6 (30 min)
Liikumisamps #12 (15 min)
Liikumisamps #13 - lõdvestus
Mida siit kaasa võtsid?

Kus täna oled?
Liikumisamps #14 (15 min)
Liikumisamps - inspired by RYC® Flow 3 (15 min)
Trenniamps #7 (30 min)
Liikumisamps #15 (15 min)
Liikumisamps - lõdvestus
Liikumisamps #16 (15 min)
Liikumisamps #17 (15 min)
Mida siit kaasa võtsid?

INFO

Järgmine peatükk