Vestlusring naiste tervise teemadel

Vestlusringis füsioterapeut Anete Petersoniga rääkisime vaagnapõhja ja kõhupiirkonnaga seotud teemadest. Oleme mõlemad võtnud südameasjaks julgustada naisi nende tervisega seonduvast avaliku(ma)lt rääkima ja tõsta üldist teadlikkust keha keskosa, sh vaagnapiirkonna tervist puudutavatel teemadel.

Sel korral ei olnud meil etteantud skripti, et anda võimalus naistele just neile oluliste teemade kohta konkreetsemalt küsida.

Teemadering oli lai:

vaagnapõhja füsioteraapia
sünnitusjärgne taastumine
treeningutega alustamine
rasedusaegsed vaevused
diastaas, uriinilekked, alaseljavalud, valud vaagnapõhjas

"Väga hea oli, tabuvaba lähenemine meeldis."

"Väga palju head informatsiooni mida lihtsalt "pinterestist" ei leia. Palju "ahaa" momente mida pole lahti seletatud."

"Mulle väga meeldis, ise olen õppiv tegevusterapeut ja puutun samuti kokku inimestega, kellel on selliseid probleeme."

"Emotsioone oli palju,palju infot. Rõhu asetusele ja jagunemisele pole osanud mõeldagi."

"Meeldisid praktilised harjutused ja head piltlikud näited, kuidas oma keha (keskosa) paremini mõista (rõhu jaotamine, õhupall)."

Kes me oleme?

Anete Peterson on kahe lapse ema ja naiste tervise teemadega tegelev füsioterapeut, kes töötab mitmel rindel, et inimesi rohkem ja paremini liikuma aidata. Vaagnapõhjafüsioterapeudina tegeleb ta naistega rasedusest ja sünnitusjärgsest ajast menopausini, põieprobleemide, kõhukinnisuse kui ka selja- ning vaagnavaludega. Ta on õppinud UK ning USA oma ala tippudelt ning osaleb aktiivselt Eesti Füsioterapeutide Liidu naiste tervise töögrupis.
Riina Arund on nelja lapse ema, kes avastas IT valdkonnas töötamise kõrvalt kui palju on neid teemasid, millest naistele ja naistega ei räägita - aja jooksul erinevate elusündmuste tõttu muutuvast kehast ja eriti vaagnapõhja ja kõhupiirkonnaga seonduvatest probleemidest (diastaas, uriinilekked, seljavalud, pinges vaagnapõhjalihased jpm). Ta on sertifitseeritud Restore Your Core® vaagnapõhja- ja süvalihaste hästi toimimisele keskenduva liikumisõpetuse juhendaja.

PS. Tead seda kindlasti niigi, kuid tuletan meelde, et vestlusring ei asenda meditsiinilist nõuannet.

Selles peatükis ei ole sisu!

Ühtegi peatükki ei ole.

Peatüki sisu on lukus.